Online Minimalisme cursus van Happy with Yoga [ Review + Ervaringen ]

mm
minimalisme cursus review header

Twijfel je nog of dat deze online Minimalisme cursus van Happy with yoga iets voor jou is? Of weet je niet precies wat je kan verwachten van zo’n cursus Minimalisme? Als het over dit onderwerp gaat denken veel mensen dat het betekent dat je weinig spullen mag hebben en dat je in een leeg en ongezellig huis woont. Maar minimalisme gaat over veel meer. Je hoef niet 100% minimalist te zijn om de voordelen van het minimalisme te ervaren. De mensen die een minimalisme leefstijl volgen genieten meer van wat ze hebben, ze ervaren meer vrijheid en minder stress in hun leven.

In principe is het idee van minimalisme dat je in je leven bewuste keuzes maakt over je spullen, tijd, agenda of geld. Minimalisme is dus bewust leven. Maar de vraag is of dat deze online cursus Minimalisme het waard is om aan te schaffen? We zijn meteen met de cursus aan de slag gegaan en in deze review onthul ik onze ervaringen met de online cursus Minimalisme.

Inhoudsopgave

Wie zitten er achter Happy with Yoga?

Ik heb Happy with Yoga natuurlijk vaker voorgesteld in de vorm van Rolf van Baalen en Melanie Poldervaart. Ze zijn de auteurs van ”Happy with yoga”. Rolf en Melanie zijn een aantal jaren geleden in New York geweest en hebben daar per toeval een yoga les gevolgd. Dat was voor hun zo’n positieve ervaring dat ze bij terugkomst in Nederland ook yoga lessen zijn gaan volgen. Yoga werd al snel een passie voor hun en zo begon het nieuwe yogaplatform, ”Happy with Yoga”. Vandaag is de dag dat allebei goed opgeleide yoga docenten zijn met diverse internationale diploma’s over yoga. Ik heb al meerdere cursussen van Happy with Yoga heb gevolgd en mijn ervaringen zijn erg positief. Happy with Yoga is de afgelopen jaren naar de grootste en leukste yoga platform heeft gegroeid in Nederland en België.

rolf en mel happy wit yoga academy

Andere cursussen van Happy with Yoga : ”Yoga Stap voor Stap” , ”Mindfulness voor het dagelijkse leven” , ”Yoga Nidra” , ”Yoga Nidra: Reis door de chakra’s

Wie is Sven Poldervaart?

De online cursus Minimalisme is ontwikkeld door Rolf van Baalen en Sven Poldervaart en die laatste stel ik graag even aan je voor. Misschien is het je opgevallen dat Melanie en Sven de zelfde achternaam hebben en dat komt door dat Sven het broertje van Melanie is. Hij heeft Rolf en Mel in het begin achter de schermen geholpen en een paar jaar geleden is hij wat meer op de voorgrond getreden. Sven is nu Operations Manager van het Happy with Yoga team. ”Hij is zowel de motor als de benzine die de motor draaiende houdt” – HWY. Sven is de laatste jaren behoorlijk gegroeid als persoon. Hij heeft meerdere yoga opleidingen gevolgd, hij is gespecialiseerd in Hatha Vinyasa yoga en hij is een Minimalist expert.

Minimalisme zit bij Sven in zijn bloed. Zijn eerste herinnering waarvan hij weet dat hij met minimalisme in de weer was, was toen hij 5-6 jaar oud. Hij was toen aan het spelen met zijn schoolvriendje en ze waren allebei een huis aan het bouwen. Zijn vriendje was bezig om het hele huis te optimaliseren met meerdere kamers en veel spullen maar Sven daarentegen maakte de ruimte alleen maar kleiner en kleiner met minder spullen. Hij keek toen al heel bewust wat hij nodig had. Zijn inspirerende levensverhaal vind je in de cursus terug. Hij heeft daarover een aparte video gemaakt zodat je een beter inzicht krijgt over minimalisme en wat het hem heeft gebracht. Als je een beetje realistisch kijkt, heb je eigenlijk geen spullen nodig om gelukkig te zijn.

”We hebben niet meer spullen nodig in ons leven, maar meer betekenis”

melanie en sven poldervaart
sven poldervaart

Wat is de online cursus Minimalisme?

In deze online cursus Minimalisme ontdek je hoe je je leven op kunt ruimen en hoe je meer tijd, ruimte en vrijheid voor jezelf creëert zodat je meer aandacht hebt voor de dingen die jij belangrijk vindt in het leven geven. Je kunt zelf bepalen hoe snel je de cursus gaat volgen maar om je een richtlijn te geven kun je de cursus op gemiddeld tempo in ongeveer 7 weken afronden. Het ligt er natuurlijk ook aan hoe groot je huis is en hoe veel zooi je moet opruimen. 😉

Je gaat bewuste keuzes maken over de spullen die je hebt of die je wil gaan kopen. Minimalisme kan ook gericht zijn op andere gebieden zoals je vrije tijd indelen of bepalen waar je wel of geen aandacht aan wilt geven. Je focus op de dingen die echt belangrijk zijn en iets toevoegen aan je leven en de rest sla je gewoon over.

Je gaat samen met Sven kijken hoe je je leven kunt versimpelen waardoor je meer van de kleine dingen gaat te genieten en minder stress en prikkels zult ervaren. Minimalisme gaat heel goed met mindfulness en yoga. Daarom heeft Sven deze cursus gecombineerd met een paar mindfulness oefeningen. Mindfulness helpt je om bewustere keuzes te maken en je krijgt een beter inzicht in de dingen die je voelt en ervaart.

Hieronder zie je een kort interview met Sven en Rolf over minimalisme. De volledige video vind je in de online cursus Minimalisme.

Hoe is de cursus opgebouwd?

Sven heeft deze Minimalisme cursus heel duidelijk opgebouwd. Alles is netjes aangegeven en in de mails krijg je ook netjes uitleg. Maar dit ben ik eigenlijk gewend van Happy with Yoga. 😉 De volgorde van de lessen zijn heel goed opgebouwd zodat je stap voor stap weet en begrijpt waar je precies mee bezig bent. In het eerste ”Introductie” deel vindt je twee tekst bestanden en twee video’s. Die geven je een complete uitleg zodat je goed voorbereid bent voordat je met de modules gaan beginnen.

Na de introductie zijn er 4 verschillende modules. Elk module heeft video’s en een handleiding (kort PDF e-boek) die begeleiden je stap voor stap door de modules heen. Deze kan je ook downloaden als je wilt. Hierbij vind je nog theorie en opdrachten die je moet uitvoeren en verwijzingen naar de video’s. Daarom raad Sven aan om bij iedere module te beginnen met het lezen van de PDF. Als je de cursus volgt zoals hij aangeeft dan komt het allemaal goed. Voor mij was het allemaal heel overzichtelijk.

Hieronder vind je een kort overzicht van de cursus:

Introductie

  • Welkom TEKST
  • Instructievideo – 3 min
  • Cursushandleiding
    • Deze handleiding is een belangrijk onderdeel van deze cursus. Het is een 15 pagina’s tellend e-boek die je een duidelijke uitleg geeft over minimalisme en de opbouw van de cursus.
  • Hoe ik minimalist werd en wat het mij gebracht heeft – VIDEO 12 min
    • De titel spreekt voor zich. In deze video onthult Sven zijn eigen inspirerende verhaal.
online cursus minimalisme

Module 1 : Ontspullen

  • Introductie TEKST
  • Module 1 : Ontspullen (19 pagina’s tellend e-boek met totaal 9 opdrachten)
    • Introductie
    • Deel 1 : Ontspullen
    • Deel 2 : Herinrichten
  • Spullen als identiteit VIDEO – 6 min
  • Mijn Kern intentie VIDEO – 5 min

Module 2 : Consuminderen

  • Introductie TEKST
  • Module 2 : Consuminderen (17 pagina’s tellend e-boek met totaal 9 opdrachten)
    • Introductie
    • Deel 1 : Consuminderen
    • Deel 2 : Geld bespraren
  • Model 1 : Uitgavenlijst
  • Mindfulness meditatie AUDIO – 9.44 min

Module 3 : Versimpelen

  • Introductie TEKST
  • Module 3 : Versimpelen (16 pagina’s tellend e-boek met totaal 8 opdrachten)
    • Introductie
    • Deel 1 : Verplichtingen
    • Deel 2 : Digitaal minimalisme
  • Prikkels en bewust leven VIDEO – 7 min
  • Model 2 : Tijdbestedingsgrafiek PDF
online cursus minimalisme module 4

Module 4 : Bewustwording

  • Introductie TEKST
  • Module 4 : Bewustwording ( 11 pagina’s tellend e-boek met totaal 4 opdrachten)
    • Introductie
    • Deel 1 : De kracht van een goede focus
    • Deel 2 : Vrijheid
  • Minimalisme en focus VIDEO – 4 min
  • Het Minimalisme Manifest VIDEO – 7 min
  • Reflectie video VIDEO – 5 min
  • Mindfulness meditatie AUDIO – 9.44 min
  • Model 3 : Het Minimalisme Manifest

Bonusmodule: Minimaliseren met je gezin

  • Introductie TEKST
  • Bonusmodule: Minimaliseren met je gezin ( 7 pagina’s tellend e-boek met 2 opdrachten)
    • Inleiding
    • De waarde van spullen
    • Leren geven

Bonus interview

  • Introductie
  • Interview met Rolf en Sven VIDEO – 26 min

Wat is de prijs van de online cursus Minimalisme?

online cursus minimalisme

De waarde van de online cursus Minimalisme is € 366,- maar je krijg nu het hele pakket voor maar €87,-

Wat krijg je?

  • Een uitgebreide cursushandleiding van de online cursus Minimalisme
  • 8 Exclusieve trainingsvideo’s die je helpen om meer diepgang te vinden
  • Mindfulness oefeningen voor meer mentale helderheid
  • 4 Werkboeken met praktische oefeningen en begeleiding voor de vier verschillende modules van de Minimalisme cursus
  • De bonusmodule ‘Minimaliseren met een gezin en kinderen’
  • Een exclusief interview van Rolf & Sven over minimalisme
  • Begeleiding van professionele docenten
  • Onbeperkt en overal toegang tot de inhoud van de cursus en toekomstige updates

Wat gebeurd nadat je betaald heb?

Als je dit product koopt krijg je meteen een bevestiging van Happy with Yoga via PayPro, dit is een betrouwbare Nederlandse tussenpartij die online verkopers gebruiken. In deze mail krijg jij de factuur en nog wat bedrijfsgegevens. Daarna krijg je binnen enkele minuten de welkoms mail van het Happy with Yoga team. Via deze mail kun je meteen je eigen wachtwoord aanmaken en krijg je alle informatie over hoe je bij het geheime ledengedeelte kunt komen. Zo simpel. Binnen een paar minuten nadat je betaald hebt ben je klaar om te beginnen. Super handig!

Voor wie is de online cursus Minimalisme geschikt?

Deze cursus is geschikt voor iedereen die bewuster willen leven en hun leven willen opruimen. Ook geschikt voor de mensen die meer tijd, ontspanning en vrijheid willen in hun leven. Op de kortingspagina stelt Sven meteen een paar vragen, als je jezelf herkent dan is kan deze cursus je zeker helpen. Klik op de oranje knop en beantwoord de vragen.

Mijn ervaringen en resultaten met de online cursus Minimalisme

Je weet al dat ik echt fan ben van de cursussen van Happy with Yoga. De online Minimalisme cursus is ook weer een leuke en super praktisch cursus. Mijn ervaringen zijn ieder geval heel positief. Ik heb heel veel opgeruimd, weggegooid en ik ben nog steeds niet klaar. Heb jij weleens iets gekocht maar daarna nooit meer gebruikt? Dat gebeurd mij vaker en dat is natuurlijk zonde van het geld maar ook van de ruimte en het geeft soms zelfs ergernis. Het is wel erg wat je allemaal aan spullen verzameld door de jaren heen.

Ik denk dat ik deze cursus niet ga redden binnen 7 weken maar ik heb hem natuurlijk helemaal doorgenomen en ik ga alle opdrachten afmaken. Minimalisme is eigenlijk meer een leefstijl en als je het mij vraagt zijn die 7 weken prima om mee te beginnen zodat je daarna in de flow komt en het dagelijks gaat toepassen. Gelukkig is het een online cursus en je krijgt levenslang toegang tot de cursus dus don’t worry, je kan altijd terug keren naar de cursus als je opnieuw wilt beginnen.

Deze online cursus Minimalisme sprak mij aan omdat ik graag bewuster wil leven en wie kan je daar beter bij helpen dan een Minimalist? Ik zeg niet dat ik echt 100% minimalist ga worden maar wie weet. Ik kan je zeker vertellen dat deze opdrachten je echt helpen om meer ruimte in je huis, agenda en uiteindelijk in je hoofd te creëren. Echt een aanrader! Dus waar kies jij voor? Ik kies voor een bewuster leven.

Ervaringen van verschillende mensen met de online cursus Minimalisme

De ervaring van andere mensen is ook belangrijk daarom heb ik hier een aantal ervaringen met de cursus Minimalisme van verschillende mensen verzameld.

rolf baalen review online cursus minimalisme
review facebook online cursus minimalisme
review facebook online cursus minimalisme

Garantie

garantie

Happy with Yoga zijn zo zeker van dat deze cursus verder gaat je helpen dat ze bieden een 30 dagen niet-goed-geld-terug garantie. Dat betekent dat als je binnen 30 dagen niet tevreden bent met de inhoud, jij je geld terug krijgt.

minimalisme cursus review header

Start vandaag nog met Minimaliseren

Ga naar de kortingspagina!
Wietsa
Ik ben Eva en Wietsa is mijn Hongaarse bijnaam. Ik hou mezelf graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en daarnaast help ik ook graag andere mensen om hun doelen te behalen. Ik laat zien wat er mogelijk is door inzichten, tips en betrouwbare online producten en trainingen aan te raden. Wij promoten alleen producten waar we zelf achter staan of ervaring mee hebben. Je kan dus onze eerlijke mening verwachten over een product. Heb jij een vraag of een opmerking? Dan mag je altijd een mailtje sturen of een berichtje achter laten.

Misschien vind je dit ook leuk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *